餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

牛 奶150 g

奶油包35 g

牛 奶150 g

杂粮饼35 g

热果珍150 ml

蛋 糕35g

牛奶150 ml

豆沙面包35 g

牛奶150 ml

小点心35 g

午

餐

米饭

红烧排骨

炒西葫芦

橙汁西米露

米75 g排骨60g 土豆50 g西葫芦80g西米1 g橙汁5 g

米饭

萝卜烧鸭块

火腿卷心菜

虾皮紫菜蛋汤

米75g鸭块50g土豆60 g卷心菜80 g火腿25 g紫菜3g

虾皮 5g

蒸焖面

青菜火腿汤

面条70g

猪肉丝35g 黄豆芽60 g 青菜25 g 火腿25 g

米 饭

土豆焖牛肉

蚝油包菜

西红柿鸡蛋汤

米饭75 g牛肉40 g土豆40 g包菜60 g西红柿25g 鸡蛋25 g

米饭

蚂蚁上树

鱼香茄子

红白豆腐汤

米饭65g

肉沫30g

粉条50 g

葱5g

茄子80 g

豆腐25g

猪血25g

加 点

苹果150 g

香薄脆30 g

草莓120 g

嘉士利饼干35 g

苹果150 g

梳打饼30 g

香 蕉35g

沙琪玛35 g

棒棒糖150 g

小饼干35 g

晚

餐

牛肉面

南瓜饼

面65g牛肉35g

青菜35 g西红柿30 g南瓜饼50g

肉卷

二米粥

面粉60g肉35g葱10g大米10 g小米5 g

西红柿鸡蛋

盖浇饭

大骨头海带汤

米饭65 g西红柿50 g鸡蛋50 g胡萝卜20 大骨头30 g海带10 g

炸酱面

卤鸡蛋

面条65 g肉沫35 g甜面酱10西红柿30 g青菜30 g鸡蛋50 g