餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

牛 奶150 g

蛋 糕35g

牛奶150 ml

韩国馒头35 g

牛 奶150 g

面包35 g

牛奶150 ml

果味蛋糕35 g

牛奶150 ml

小点心35 g

午

餐

米饭

红烧排骨

素炒黄心菜

西红柿鸡蛋汤

米75 g排骨50g 土豆50 g黄心菜70g西红柿25g鸡蛋25 g

米饭

  五彩豆腐

芹菜炒鲜蘑

冰糖梨粥

米饭65g肉沫30g香菇10 g 胡萝卜10g 黄瓜10 g豆腐60 g芹菜20 g 蘑菇50 g梨20g冰糖5 g

鲜肉焖面

三鲜汤

面条70g 猪肉丝35g 黄豆芽60 g 虾皮2 g 黄瓜25 g 火腿15g

米 饭

鱼卷烧白菜

菠菜烧腐竹

青菜豆腐汤

米75g鱼卷45 g白菜50g 腐竹30 g菠菜50 g 青菜15g豆腐25 g

米饭

香菇滑鸡

醋溜包菜

紫菜虾皮鸡蛋汤

米75g 鸡块50g 香菇50g 包菜70 g 紫菜1g鸡蛋20 g虾皮2 g

午

 点

苹果120 g

甜薄脆30 g

砂糖橘120 g

雪米饼30 g

香 蕉120 g

小点心30 g

脐橙120 g

手指饼35 g

梨120 g

小饼干35 g

晚

餐

炸酱面

卤鸡蛋

面65g肉35g

甜面酱10g青菜35 g西红柿30 g鸡蛋50g

鲜肉卷

山药小米粥

面粉50g葱10 g猪肉馅30 g山药25 g小米15 g

扬州炒饭

大骨头海带汤

米饭65 g鸡蛋20 g黄瓜20 g胡萝卜20 g火腿20 g蒜苗20 g大骨头30 g海带10 g

小馒头

包菜炒肉

黑米红豆粥

面50g g包菜60 g肉丝35g大米10 g黑米3g红豆3 g