餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

牛 奶150 g

蛋 糕35g

牛奶150 ml

韩国馒头35 g

牛 奶150 g

面包35 g

牛奶150 ml

果味蛋糕35 g

牛奶150 ml

小点心35 g

午

餐

米饭

山药烧排骨

素炒黄心菜

水果汤

米75g排骨50g

山药50 g黄心菜80 g苹果35g

米饭

珍珠丸子

海米冬瓜

黄瓜鱼卷汤

米饭75 g肉35 g糯米25 g海米25 g冬瓜60 g黄瓜25 g鱼卷25 g

鲜肉焖面

鱼头豆腐汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

鱼头30 g

香菜2 g

豆腐30g

  米饭

红烧鸭块

香菇菜心

紫菜虾皮鸡蛋汤

米75g萝卜50g鸭块50g上海青60 g香菇25 g紫菜5 g虾皮5 g鸡蛋25 g

   米饭

胡萝卜炖羊肉

醋溜土豆丝

甜汤

米75 g羊肉40 g胡萝卜50 g土豆80 g甜汤25g

加 点

砂糖橘120 g

夹心炭烧35 g

苹果120 g

小丸煎饼35 g

香 蕉120 g

梳打饼干30 g

苹果120 g

嘉士利饼30 g

脐橙120 g

小点心35 g

晚

餐

葱油卷

包菜炒肉

红枣小米粥

面粉80g

包菜60g

猪肉35 g

小米15g

红枣5g

臊子面

卤鸡蛋

面条65 g肉沫35 g 西红柿30 g青菜30 g鸡蛋50 g

宫保鸡丁盖浇饭

西红柿鸡蛋汤

米饭65 g鸡丁35 g胡萝卜30 g花生米10 g  西红柿25g 鸡蛋25 g

蒸南瓜饼

木耳肉片菌汤

小麦面60g南瓜20g g木耳20g豆腐皮25 g青菜35 g蘑菇25 g胡萝卜25g肉35g