餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

牛 奶150 g

韩国小馒头35 g

热果珍150 ml

蛋 糕35g

牛 奶150 g

杂粮饼35 g

果珍150 ml

豆沙面包35 g

牛奶150 ml

米格玛35 g

午

餐

米饭

黄瓜木耳炒肉

地三鲜

西红柿鸡蛋汤

米饭65g肉丝30g黄瓜50 g木耳15 g土豆30 g茄子30菜椒20 g西红柿30 g鸡蛋25g

米饭

红烧仔排

醋溜西葫芦

桔子羹

米75 g

排骨50g

土豆50 g

西葫芦80g

 桔子25g

蒸面条

三鲜鱼丸汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

鱼丸25 g

木耳20 g

黄瓜20g

米饭

黄焖鸡块

火腿卷心菜

虾皮紫菜蛋汤

米75g

鸡块50g土豆60 g卷心菜80 g火腿25 g紫菜3g

虾皮 5g

米饭

鱼卷烧白菜

芹菜豆干

甜汤

米7 5g鸡蛋50 g西红柿50 g芹菜 50 g豆干25g火腿25 g冰糖5 g水果25 g

午

点

苹果120 g

黑椒牛肉饼30 g

酸奶100 ml

手指饼30g

香 蕉120 g

软面包30 g

桔子120 g

麻片35 g

梨120 g

小饼干35 g

晚

餐

炸酱面

黄金南瓜饼

面条65 g肉沫35 g甜面酱10西红柿30 g青菜30 g南瓜饼35 g

杂粮发糕

西湖牛肉羹

玉米面25 g小麦面65 g胡萝卜30 g青菜25 g葱5 g牛肉30 g

冬瓜虾仁

盖浇饭

红白豆腐汤

米饭65 g冬瓜50 g虾仁50g青菜25g 豆腐25 g猪血25 g

鲜肉卷

百合枸杞糯米粥

面粉65g肉35g葱10g百合枸杞5g大米10g糯米5g