餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

牛 奶150 g

米果卷35 g

牛奶150 g

米格玛35 g

热果珍150 ml

小面包35g

牛奶150 ml

夹心饼干35 g

牛奶150 ml

小煎饼35 g

午

餐

米饭

粉蒸肉

海米炖冬瓜

水果粥

米75g肉40g红薯50g粉蒸料10 g海米15 g冬瓜80 g水果30 g

米饭

西红柿炒鸡蛋

芹菜豆干炒火腿

冰糖梨粥

米7 5g鸡蛋50 g西红柿50 g芹菜 50 g豆干25g火腿25 g冰糖5 g梨25 g

米饭

冬瓜烧鸭

素炒南瓜

紫菜虾皮鸡蛋汤

米75 g鸭块50g冬瓜50 g南瓜50g紫菜2g虾皮5g鸡蛋25g

鲜肉焖面

小白菜豆腐汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

小白菜25 g

豆腐25 g

米饭

排骨炖鸡

香菇菜心

银耳莲子羹

米75 g

排骨35 g鸡块30 g土豆50 g

香菇25g青菜40g银耳5g莲子5 g

午

点

桔子120 g

小馒头35 g

酸 奶100 ml

手指饼35 g

苹果120 g

 威化饼35 g

香蕉120 g

蛋糕35 g

梨120 g

饼干35 g

晚

餐

千层饼

美味肚丝汤

面粉65g

肉30 g葱5g

肚丝30g豆皮30 g胡萝卜30g香菜5g

小馒头

包菜炒肉

豆 粥

面粉80g

包菜60g

肉35g

大米15g

绿豆5g

 蒸红薯

 羊肉臊子面

红薯50g面条60 g青菜35 g胡萝卜30g羊肉30g西红柿25 g

五彩炒米饭

大白菜鱼卷汤

米65g

火腿肠20g

鸡蛋20 g

黄瓜20g

胡萝卜20g

大白菜30g

鱼卷30g