餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

蛋糕

牛奶

蛋糕100 g

牛奶120g

葱油小花卷

浓香鸡肝粥

小麦面50g葱10g鸡肝20g青菜25g米15g

巧克力馒头

   热狗肠

  牛奶燕麦粥

馒头50g可可粉5 g热狗肠50g燕麦片15 g牛奶15g 

小馒头

麻油绿豆芽

甜米粉粥

馒头60 g

豆芽35g

鸡蛋30 g

米粉15 g

小面包

鸡丝青菜面

小面包50肉25g青菜25g面条40g

午

餐

米饭

粉蒸肉

冬瓜烧鱼卷

什锦水果汤

米75g

土豆50g

猪肉50g

冬瓜50 g鱼卷30 g苹果、梨25 g

米 饭

黄焖鸡块

炒黄瓜

西红柿鸡蛋汤

米75g鸡块60g

土豆65g黄瓜70 g紫菜1g鸡蛋20 g西红柿2 g

蒸焖面

青菜火腿汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

青菜25 g

火腿25 g

米饭

红烧排骨

炒西葫芦

橙汁西米露

米75 g排骨60g

土豆50 g西葫芦80g西米1 g橙汁5 g

米 饭

鱼香肉丝

耗油包菜

紫菜鸡蛋汤

米70 g肉丝35 g木耳10 g洋葱20g包菜20 g 紫菜2 g鸡蛋20 g

加 点

菠萝120 g

棒棒糖30 g

牛奶150  ml芝麻蛋糕35 g

香蕉120 g

好吃点35g

小点心35g

果珍150ml

草莓100g

饼 干30g

晚

餐

牛肉面

南瓜饼

面65g牛肉35g

青菜35 g西红柿30 g南瓜饼50g

肉卷

二米粥

面粉60g肉35g葱10g大米10 g小米5 g

西红柿鸡蛋

盖浇饭

大骨头海带汤

米饭65 g西红柿50 g鸡蛋50 g胡萝卜20 大骨头30 g海带10 g

炸酱面

卤翅中

面条65 g肉沫35 g甜面酱10西红柿30 g青菜30 g翅中40 g