餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

韩国小馒头

鹌鹑蛋

黑芝麻米粉粥

馒头60 g鸡蛋50 g黑芝麻5 g米粉15 g

果味蛋糕

牛奶

蛋糕100 g

牛奶120g

巧克力馒头

 青豆瘦肉粥

小麦面50g可可粉5g肉20g青豆25g米15g

小馒头

拌小菜

   豆 粥

馒头60 g

小菜20g

大米10 g

绿豆5 g

发 糕

浓香鸭肝粥

玉米面15 g面45 g鸭肝15 g米15 g  葱花5 g

午

餐

米饭

萝卜烧鸭

芹菜炒豆干

紫菜鸡蛋汤

米75 g鸭块50g

白萝卜50 g芹菜20g豆腐干35 g紫菜5g鸡蛋20 g

米 饭

红烧肉

蚝油包菜

冬瓜虾皮汤

70 g五花肉50 g土豆50 g包菜50 g虾皮耗油10 g冬瓜25 g虾皮10g

鲜肉蒜苔焖面

黄瓜鱼卷汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

蒜苔25 g

鱼卷25 g

黄瓜25 g

米饭

蚂蚁上树

素炒葫芦瓜

西红柿蛋汤

米饭75 g猪肉35 g粉条40 g西葫芦60 g西红柿25g鸡蛋25g

米饭

排骨炖鸡

韭菜炒豆芽

菠萝甜汤

米75 g

排骨30 g

鸡块30 g

韭菜30 g

豆芽35 g

菠萝25 g

加 点

牛奶150 ml

豆沙面包35 g

鲜草莓100 g

鸡蛋饼35 g

绿豆汤150ml

脆皮小蛋糕35 g

圣女果100 g

真 巧35 g

果 珍150 ml

饼 干35g

晚

餐

鲜肉卷

南瓜小米粥

面粉50g葱10 g猪肉馅30 g南瓜25 g小米15 g

贝壳面

卤鸡蛋

贝壳面65 g肉沫35 g 西红柿30 g青菜30 g鸡蛋50 g

g

冬瓜虾仁

盖浇饭

猪肝青菜汤

米饭65 g冬瓜50 g虾仁40g青菜25g 猪肝20g

馒 头

西湖牛肉羹

馒头65 g牛肉35 g西红柿30 g青菜30 g可可粉5 g豆腐皮20 g