餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

面 包

甜果酱

牛 奶

面包80 g甜果酱25g牛奶150g

奶馒头

小葱拌豆皮

鸡蛋玉米羹

馒头50 g鸡蛋20 g小葱10豆皮30 g玉米15 g

巧克力馒头

煮鸡蛋

花生米粉粥

馒头5 0g可可粉5 g鸡蛋50g花生粉5g米粉10g

杂粮小馒头

浓香鸭肝粥

高粱面5 g面50 g鸭肝15 g米15 g  葱花5 g

小花卷

鹌鹑蛋

牛 奶

花卷50 g鹌鹑蛋30 g牛奶150 g

午

餐

米饭

白萝卜烧鸭

炒青菜

紫菜虾皮汤

米75 g

鸭块50g

白萝卜50 g

青菜60g

紫菜1 g

虾皮1 g

米饭

蚂蚁上树

炒莴笋

水果汤

米饭75 g猪肉35 g粉条40 g莴笋60 g苹果25g

鲜肉焖面

鲜鱼豆腐汤

面条65g

猪肉丝40g

黄豆芽60 g

豆腐25 g

鱼25 g

米饭

青笋炒肉片

醋溜豆芽

西红柿鸡蛋汤

米75g猪肉35g青笋60g豆芽80 g火50鸡蛋20g

西红柿20 g

米饭

排骨炖鸡

芹菜炒豆干

苹果粥

米75 g

排骨30 g

鸡块30 g

芹菜30 g

豆干35 g

苹果15 g

加 点

苹 果120 g

薄脆饼30g

牛 奶150 ml

脆皮蛋糕40 g

鲜草莓120 g

雪米饼30 g

牛奶150 ml

动物饼干35g

圣女果120g

好吃点30 g

晚

餐

鲜肉卷

南瓜甜粥

面粉50g葱10 g猪肉馅30 g南瓜25 g小米5 g大米10 g

葡萄干发糕

牛肉刀削面

面粉50g葡萄干2 g胡萝卜30g

大葱1g牛肉30g

面条50g青菜30 g

什锦盖浇饭

三鲜汤

米65g香菇20 g肉沫25 g火腿肠2 0g黄瓜20g胡萝卜20g海米15 g青菜20 g紫菜2g

馒头

包菜炒肉

绿豆稀饭

面粉50g葱2 g

包菜60g肉30g

大米10g

绿豆5g