餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

肉松面包

鹌鹑蛋

牛 奶

面包80 g

鹌鹑蛋30g

牛奶150ml

巧克力馒头

青笋瘦肉粥

小麦面50g肉20g青笋25g米15g

葱油卷

煮鸡蛋

水果玉米甜粥

花卷50 g鸡蛋50香蕉10 g玉米糁15 g

果味蛋糕

牛奶

蛋糕100 g

牛奶120g

馒头

拌小菜

二米稀饭

馒头60 g大米5g绿豆芽25g小米5g

午

餐

 米饭

黄焖鸡块

蚝油生菜

红白豆腐汤

米75 g鸡块50g土豆50 g生菜50g葱2g豆腐25g猪血25g

米 饭

鱼香肉丝

芹菜炒豆干

水果汤

米70 g肉丝35 g木耳10 g芹菜20 g豆干50 g花菜80 g洋葱20 g水果25g

蒸焖面

黄瓜鱼卷汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

鱼卷25 g

黄瓜25 g

米饭

五香排骨

醋溜包菜

西红柿鸡蛋汤

米75 g

排骨50 g土豆50 g西红柿25 g

包菜60g 鸡蛋25g

米饭

粉蒸肉

火腿烧青笋

山药红枣甜汤

米75g肉40g红薯50g火腿30 g青笋60 g山药30 g红枣5 g

加 点

草莓120 g

巧克力燕麦酥35g

牛奶120 ml

好吃点35g

熊仔饼35 g

香蕉120 g

苹果120 g

饼干30 g

牛奶120 ml

甜薄脆30g

晚

餐

鲜肉卷

南瓜小米粥

面粉65g

肉30 g葱5g

小米10 g南瓜20g

玉米面发糕

 胡辣汤

白面50g玉米面20g豆腐皮25 g青菜35 g胡萝卜25g肉25g

冬瓜虾仁

盖浇饭

紫菜蛋汤

米饭65 g冬瓜50 g虾仁40g紫菜5g 鸡蛋25 g

芝麻球

 红烧牛肉面

芝麻球30g面条60 g青菜35 g土豆30g牛肉30g西红柿25 g