餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

奶馒头

鹌鹑蛋

牛奶

奶馒头80 g鹌鹑蛋30g牛奶150ml

小面包

肉丝青菜面

面包50g肉25g青菜25g面条40g

小馒头

儿童榨菜芯

鸡蛋玉米羹

馒头60 g

榨菜芯20g

鸡蛋30 g

玉米糁15 g

蝴蝶卷

卤鸡蛋

黑芝麻米粉粥

蝴蝶卷50g鸡蛋50 g黑芝麻5 g米粉15 g

小蛋糕

 浓香鸭肝粥

小蛋糕5 0 g鸭肝15g米15 葱2 g

午

餐

米 饭

鱼香肉丝

醋溜包菜

西红柿鸡蛋汤

米70 g肉丝35 g木耳10 g蒜苔20 g包菜50 g西红柿20 g鸡蛋20 g

米饭

冬瓜烧鸭

炒青菜

紫菜虾皮汤

米75g

冬瓜50g

鸭块50g

青菜60g

紫菜 1g

虾皮5 g

鲜肉焖面

黑鱼豆腐汤

面条70g

猪肉丝35g

黄豆芽60 g

黑鱼25 g

香菜2 g

豆腐30g

米饭

珍珠丸子

蒜苗炒胡萝卜

白菜鱼卷汤

米饭75 g

肉35 g糯米25 g蒜苗25 g蒜苗60 g胡萝卜35 g白菜25 g鱼卷25 g

米饭

排骨炖鸡

韭菜炒豆芽

橙汁西米露

米饭75 g

排骨30 g

鸡块30

韭菜25 g

豆芽50 g

橙汁15 g

西米2 g

加 点

苹果150g

燕麦糖30g

牛奶150 ml

熊仔饼30g

圣女果100 g

旺旺雪饼35 g

牛奶150 ml

夹心饼35 g

甜橙120 g

牛肉薄饼35 g

晚

餐

螺丝面

蒸红薯

螺丝面65 g肉沫35 g 西红柿30 g青菜30 g红薯50 g

鲜肉卷

山药小米粥

面粉50g葱10 g猪肉馅30 g山药25 g小米15 g

茄汁肉沫豆腐

盖浇饭

生菜鸡蛋汤

米饭70 g豆腐50 g肉沫30 g

生菜30 g生菜25 g鸡蛋35 g

葡萄干发糕

红烧牛肉面

面条60g

牛肉30g

青菜35 g

土豆20 g

面50 g葡萄干10 g