餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

小蛋糕

卤鸡蛋

牛奶

蛋糕80g鸡蛋50g牛奶15g

韩国小馒头

肉丝青菜面片

小馒头40g 肉15 g青菜15 g面片50 g

奶馒头

五香豆皮

鸡蛋玉米羹

奶粉5 g面40 g鸡蛋15 g玉米15 g豆皮30g

小馒头

麻油绿豆芽

花生米粉粥

馒头50 g绿豆芽30 g米粉15花生粉10g香油10g

午

餐

米饭

红烧排骨

炒胡萝卜丝

红白豆腐汤

米75 g排骨50 g土豆50 g豆胡萝卜15豆腐25 g猪血30g青菜20g

米饭

鱼香肉丝

炒黄心菜

水果粥

米70 g肉丝35 g木耳10 g蒜苔10 g青菜60 g水果25 g

胡萝卜鲜肉卷

营养八宝粥

面60 g肉35 g胡萝卜25 g绿豆2 g大米2 g黑米2糯米2 g小米2 g红枣2 g红豆2 g

米饭

蚂蚁上树

醋溜包菜

西红柿鸡蛋汤

米饭75 g猪肉35 g粉条40 g包菜60 g西红柿20 g鸡蛋20g

米饭

冬瓜烧鸭

炒上海青

紫菜蛋花汤

米饭75 g鸭块50g冬瓜50 g上海青50 g青菜椒10 g紫菜1 g鸡蛋20g

加 点

香蕉120 g

手指饼30 g

芦柑120 g

夹心饼干30g

牛奶150ml

小面包35 g

苹果120  g

棒棒糖35 g

牛奶150 ml

小点心30g

晚

餐

玉米面小炊饼

红烧牛肉面

面条60g

牛肉30g

青菜35 g

土豆20 g

玉米面50 g

千层饼

胡辣汤

面65 g葱10 g肉片35 g豆皮25g胡萝卜15 g粉皮20 g

香菇肉沫

盖浇饭

白菜鱼卷汤

米75g香菇40g肉沫30 g

白菜25 g

鱼卷20g

 螺丝面

热狗肠

面条65g肉沫25g西红柿25 g青菜35 g热狗肠50 g